MAT WORKOUT

A Mat Workout é uma aula dinâmica que utiliza a resistência do próprio corpo, dificultada em cada execução dos movimentos da aula, com ou sem acessórios. Leva à regulação da pressão arterial, diminuição de problemas cardíacos, fortalecimento muscular e melhoria do condicionamento físico e mental.

Aula Hours (1)

Terça
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ESTÚDIO SOUL
MARUSA